Innerlijke rust vinden door te mediteren
22 mei 2013
Het vinden van innerlijke rust is niet gemakkelijk. Mindpower is een bron van informatie over het vinden van innerlijke rust en tal van andere onderwerpen. In dit artikel wordt er meer informatie gegeven over de mogelijkheden die er zijn voor het vinden van innerlijke rust. De onderstaande punten zullen worden besproken:
– Wat is innerlijke rust?
– Waarom is innerlijke rust vinden niet gemakkelijk?
– Wat bereik je met innerlijke rust?
– Praktische tips voor direct ontspannen
Wat is innerlijke rust?
Ken je het gevoel dat je onrustig bent in je hoofd en eigenlijk continue aan het volgende denkt? Dan is het een goed idee om je verder te gaan verdiepen in innerlijke rust. Je gaat op deze manier instaat zijn om een diepere vorm van rust te vinden en met meer energie door de dag te wandelen.
Innerlijke rust is iets dat monniken vinden, maar ook iets waar jij voordeel uit kan halen. Het vinden van innerlijke rust is een gevoel dat zich afspeelt in je hoofd, innerlijke rust zal dan ook voor iedereen anders zijn of anders aanvoelen. Het is belangrijk om voor jezelf goed te bepalen wat innerlijke rust precies voor je betekent en hoe je tot deze totale rust kunt komen.
Waarom is innerlijke rust vinden niet gemakkelijk?
De dag vraagt veel en je hersens staan eigenlijk nooit stil. Het is moeilijk om jezelf tot innerlijke rust te dwingen en op deze manier tot meer ontspanning te komen. Het vinden van innerlijke rust is niet gemakkelijk en daarom lijken de meeste mensen het dan ook maar liever naast zich neer te leggen. Het is belangrijk de moed niet zomaar op te geven en innerlijke rust een kans te geven.
Wat bereik je met innerlijke rust?
Innerlijke rust stelt je instaat om lekkerder in je vel te zitten, minder slaperig te zijn en altijd een vorm van ontspannen concentratie te voelen. Innerlijke rust geeft je het gevoel dat je alles op een rijtje hebt en in een heerlijke ontspannen staat raakt.
Innerlijke rust kun je op verschillende manieren bereiken. Het is natuurlijk aan jezelf om te bepalen wat voor jou het best is. Het is bij het bereiken van innerlijke rust belangrijk om te bedenken waar je gelukkig van wordt, van uit welke uitgangspunten je denkt en op welke manier je alles dus kunt halen wat er in ons rijke leven te vinden is.
Praktische tips voor direct ontspannen
Graag deel ik een aantal praktische tips waardoor je direct kunt ontspannen:
– Maak een grote wandeling
– Start met mediteren
– Zet je internet en aantal uur uit
– Kijk een avond eens geen TV
– Probeer een dag zo min mogelijk te doen
– Neem een dag vrij
– Zet je dromen op een rij
– Maak een opsomming van datgeen dat je bereikt hebt
De kunst van ontspannen concentratie
De kunst van ontspannen concentratie is een videoprogramma van Mindpower. Het videoprogramma helpt je om ontspannen concentratie mogelijk te maken en een verandering in je leven te gaan meemaken.
Klik hier en ontdek wat de kunst van ontspannen concentratie voor jou kan betekenen >>